LA REVOLUCION DE LA GLUCOSA
EQUILIBRA TUS NIVELES DE GLUCOSA Y CAMBIARÁS TU SALUD Y TU VIDA
Sinopsis de LA REVOLUCION DE LA GLUCOSA
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.
La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.
¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.
Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:
- Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.
- ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?
- ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?
Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.
Jessie Inchauspe
Fotografía: © Osvaldo Ponton
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Opiniones sobre LA REVOLUCION DE LA GLUCOSA
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Maria Gimenez Angulo
26/08/2023
Tapa blanda
No conocía a la diosa de la glucosa pero decidí comprar el libro. Me ha encantado y es muy fácil ponerlo en práctica. El estilo es muy fluido y no cuesta nada darle una oportunidad. Me ha gustado tanto que lo he recomendado a mis amigos y nos hemos comprado el último título de la autora. Dentro de unos meses veremos los resultados!
Imma
07/07/2023
Tapa blanda
Este libro se basa en la piramide alimentaria en la que los carbos estan en la base, y en la que se demonizan las grasas. Me ha parecido leer un libro donde te explican como tomar cianuro pero de manera que no te llegue a matar. Todos los carbohidratos son azucar y además no poseen ningún nutriente, versus huevos carnes. Entonces si yo hubiera seguido estas instrucciones, nunca hubiera ayudado a mis pacientes a resolver diabetes, migrañas, fibromialgia, asma, hipertension arterial, depresion severa, dolores articulares, insomnio, cancer ovarios poliquísticos, neurosis, psicosis, fatiga crónica, obesidad. En mi consulta nos basamos en la piramide alimentaria relacionada con el genoma paleolítico, en la cual la base son grasas de calidad, ejercicio y gratitud de corazón y los almidones en muy pequeñas cantidades y no cada dia. Es un libro para personas que se carbodrogan y quieren seguir haciéndolo. No es un libro para quien busca salud, sino para sentirse mejor consumiendo veneno.
Adrian
03/07/2023
Tapa blanda
Un libro esclarecedor, con rigor científico y con gran referencia De Fuentes contrastadas
Juan Domingo
02/07/2023
Tapa blanda
Muy bueno. Te enseña como nuestro cuerpo asimila los alimentos. Lo recomiendo